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游泳成绩卡在瓶颈期，怎么练都停滞不前？两种「强度模式」，科学让训练更有针对性！#动迈心率系统 #domor #domor心率系统 #游泳健身 #游泳心率监测

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。 #开肩美背 #拉伸#居家运动#瑜伽轮 #自律

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电动车摩托防水，防晒，弹力皮革套，四季大小通用，而且耐脏，易清理，#电动车防晒坐垫推荐 #防晒隔热 #结实耐用

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这个就是老师点名要买的竹节跳绳，跳起来不绕绳，不打结，抽到身上也不会很疼，非常适合初学者。#跳绳 #体育锻炼 #竹节跳绳推荐 #特步跳绳 #特步竹节跳绳

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刀鱼鲅鱼天亚连接线#海钓船钓 #刀鱼鲅鱼马鲛鱼

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