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2025-08-17 13:27:36

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#滑盘壶铃 #居家锻炼 七年前130斤心脏早搏，胸闷气短，四肢无力，头晕，焦虑，抑郁在没有办法的情况下选择了运动，刚开始是慢跑，坚持了三年，由于下雨的原因，后来选择了每天早上6点空腹居家滑盘壶铃到现在坚持了七年多，现在体重90斤，其他的毛病都在慢慢变好 ！已经把每天运动当成了像吃饭睡觉的一样的习惯 ！#瘦下来做最美的自己 #好身材练起来

2025-08-18 16:31:06

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2025-08-18 16:31:06

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不要再穿塑身衣了，试试这款按摩健身神器，在家就能锻炼，一边按摩一边健身，坚持一段时间，你会无比惊讶 #筋膜环

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一个动作，拉伸后背！养成好习惯告别含胸驼背，缓解酸痛，提升气质。挺拔，就这么简单！#拉伸#改善体态#居家锻炼#拉筋板

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