核心流瑜伽🧘‍♀️课堂跟练 一场柔韧与力量的碰撞，每节课60分钟，随时打开随时跟练，全程老师口令引导教学，本节课程课包内第41节👈#瑜伽 #流瑜伽 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽日常 #核心流

40节瑜伽综合【哈他瑜伽+流瑜伽】成品课（留意短信解锁课程）

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2025-09-28 18:00:00

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小学让孩子坚持每周做一张小卷，检测学习效果，及时查漏补缺，一周一小卷，成绩提升看得见#试卷 #语数英 试卷#每天进步一点

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英语是一门一定要沉下心来长期坚持的学科，学好英语，并不需要品鉴赏析的能力，看懂就能拿分。在于平时积累加重复，加上整理单词句子，反复加深记忆。这本人民日报英语时文阅读，每篇文章都是聚集时下国内外热点，题材丰富，而且很多都是中高考词汇，一天做一篇，任务量不大。生词记得摘抄下来背，剩下的就是坚持了!孩子们加油!#英语时文#英语时文阅读 #时文阅读 #让阅读成为一种习惯 #英语

2025-09-28 18:00:00

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中国旅行界的“祖师爷”，徐霞客这一生到底游览了哪些地方，答案都在这本《徐霞客游记》中！#好书推荐 #徐霞客游记 #徐霞客 #古书古籍 #一本好书

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压抑的情绪不会消失，它会变成病折磨你 #认知 #国学文化 #国学智慧 #人生感悟 #情绪

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【天地合】国医大师张志远用药手记 张志远编著中国医药科技出版社#天地合 #国医大师张志远用药手记 #张志远编著 #著中国医药科技出版社 #好书推荐

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孩子叛逆，学习没动力，一定要给他看看这本《中考蝶变》同龄人的话或者故事总是容易打动孩子的内心，让他们找到共鸣，及时醒悟，点醒孩子越早越好！#家长必读 #中考 #初中学习方法 #叛逆期的孩子 #逆袭

2025-09-28 18:00:00

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