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40节瑜伽综合【哈他瑜伽+流瑜伽】成品课（留意短信解锁课程）

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一本【语文阅读】语文阅读训练100篇/阅读真题80篇阅读理解#好物分享#爆款热卖#好物推荐

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2025-09-28 18:00:00

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心情不好时，不要无限放大自己的情绪，很多事情不放在心上就是赢，好好吃饭按时睡觉，内心再难过也不要丢了自己。过去的就让它过去，凡事不计较，不强求，少为不值得的人和事生气，与其焦虑和烦恼，不如放平心态，试着允许和接受。在人生旅途中，学会了调整自己的心态，会焦虑会内耗，但一定要找到治愈自己的方式，不妨试着抄一抄写一写，把心静下来，放下的越多得到的越多#情感 #拒绝内耗 #静心养性

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