十多年的腰椎盘突出(疼痛),因为疼以前不敢去运动也懒散不自律坚持不了,加上焦虑失眠,婚姻不顺,工作压力,家庭重担,让我喘不过气来,变得越来越胖/虚胖(中度脂肪肝,医生没有开药),要靠自己运动和饮食控制体重。这15年糟透了,我不知道怎么熬过来的,总之很痛苦,但现在的我不会哭,我要更加坚强活着。#跑步治愈一切 #自渡自愈
发布时间:2025-08-02 11:49:37
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