新手居家小哑铃跟练,新手选最小重量,每个动作一组20,四组#居家锻炼#蜜桃臀#直角肩#拜拜肉训练 #少女背
发布时间:2025-08-25 17:43:25
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鹰嘴骨折术后108天,还有一点伸不直,心态好的时候够用就行,崩溃的时候不练又不死心,太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬
2025-08-18 19:21:30
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