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天冷了不想出门家里有一台爬楼机，做有氧运动不跑不跳不伤膝盖不影响邻居，每天爬楼半个小时，锻炼全身肌肉，特别适合大体重的宝宝，不要让脂肪堆积#居家锻炼 #让健身成为一种习惯 #爬楼机

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别看这个东西简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，夏天买 30条吊带随便穿！#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻练

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