学医表姐教我的，让我夏天一定坚持喝~#补气血这么吃 食材：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬做法：食材洗净放入开水泡15分钟即可 刚开始喝没什么感觉，连着喝了一个段时间 这几天照镜子，发现脸上没有黯黄的， 明显感觉皮肤亮了很多， 睡眠也好了，躺在床上一会儿就睡着了，也很少 做梦，早上起床神清气爽的，整天精神也很好。朋友们见我都说最近气色泰好 了 一周煮3-4次，每次煮一壶，当水喝一天。分享给大家，有需要的姐妹收藏 #红参#喝出好气色#食疗养生#熬夜

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红参黄芪水，真的有点东西！25+女生坚持起来！#红参黄芪水 #黄芪泡水 #女性养生

2025-08-14 20:31:43

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红参麦冬黄芪大枣枸杞茶 #红参 #立秋 #养生茶 #喝出好气色 #补气血这么吃 姑妈暖心叮嘱：立秋后，这杯茶别错过！食材都是常见的好东西：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬，用水洗干净就行；做法省心——开水焖20分钟就好，手残党也能搞定。一杯暖乎乎的茶下肚，就是最实在的贴心呵护呀～

2025-09-02 19:51:28

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香甜回甘 口感真的很好#喝出好气色 #仙女都在喝什么 #熬夜 #多喝水

2025-09-09 11:17:34

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平时长时间久坐，有不爱吃蔬菜的宝子们，快来试试#花漾宣言低聚果糖 甜甜的很好喝#仙女都在喝什么

2025-07-15 18:31:26

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酸酸甜甜很好吃！！#香榴心 #多维石榴生物素铁片 #女生必备

2025-07-15 18:31:26

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三伏天就吃茯湿膏！整个人都轻盈了不少#李良济 #茯湿膏 #五指毛桃

2025-07-15 18:31:26

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#腹肌#马甲线#有氧 天气越来越热了，着急的赶紧看看，还来得及

2025-07-15 18:31:26

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半个娱乐圈都在喝的PH，真的有点东西！#ph地中海咖啡 #强烈推荐 #仙女都在喝什么 #赵露思 #黑咖啡

2025-07-15 18:31:26

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清清片活动来了，实惠又好用，每人只能买一单#自用好物分享#清清片

2025-07-15 18:31:26

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比之前买一代划算太多了，大牌羊毛不常有#斯维诗 #斯维诗奶蓟草片 #斯维诗奶蓟草 #swisse #种草好物

2025-07-15 18:31:26

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只要年龄没到22岁，骨骺线没有闭合，一切都还来得及

2025-07-15 18:31:26

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#抖音热点宝 汤臣倍健钙维生素D维生素K液体钙软胶囊，三效协同科学配比，蓝帽认证品质值得信赖！补钙选有带着K2的钙营养健康好吸收！#汤臣倍健#液体钙#汤臣倍健钙dk @DOU+小助手

2025-07-15 18:31:26

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泡小燕燕窝饮，配料表干净，熬夜早晨来一杯，滋补养生好美味

2025-07-15 18:31:26

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