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十多年的腰椎盘突出(疼痛)，因为疼以前不敢去运动也懒散不自律坚持不了，加上焦虑失眠，婚姻不顺，工作压力，家庭重担，让我喘不过气来，变得越来越胖/虚胖(中度脂肪肝，医生没有开药)，要靠自己运动和饮食控制体重。这15年糟透了，我不知道怎么熬过来的，总之很痛苦，但现在的我不会哭，我要更加坚强活着。#跑步治愈一切 #自渡自愈

2025-08-06 07:28:00

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