总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。 这本《静心》会告诉你：让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想。如果你把什么都放在心上，事事牵挂，什么都放不下，就会让自己心累，怎么能快乐呢？一个人的精力有限，自己的心也没有那么大，不要把所有的事都放在心里，瞎想、乱琢磨，否则只会让自己越来越不快乐，越来越痛苦。经常焦虑内耗的人，一定要好好读一读这本书！#静心 #情绪管理 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #好书分享

【东方文澜】静心 战胜焦虑 做自己的心理医生摆脱压力的心理策略

40

6件

50

2025-09-11 21:25:23

7

0

活页计算北师大四年级上册数学口算题卡北师版口算填空计算练#活页计算 #北师大 #四年级上册 #数学口算题卡 #计算天天练

2025-09-11 21:25:23

1

0

#创作灵感 #额尔古纳河右岸 #呼伦贝尔 #正能量 #热点 不要感谢我！要感谢自己！

2025-09-11 21:25:23

47

15

漫画法律常识1000问 儿童爱看的法律启蒙书 自我保护#儿童书籍 #漫画法律启蒙书 #法律启蒙 #自我保护 #儿童法律教育

2025-09-11 21:25:23

0

0

小学单词别硬背，试试自然拼读拆解记忆法，一拼一读就可以#小学生你得这样背单词#小学英语#背单词

2025-09-11 21:25:23

2

0

作文是语文的半壁江山，给孩子准备这套作文素材20周年典藏版，每天读一读积累写作素材，提升写作能力

2025-09-11 21:25:23

0

0

数独儿童入门小学生四六九宫格游戏益智思维训练玩具数学阶梯训练#儿童玩具 #数独游戏 #益智训练 #小学生玩具 #思维锻炼

2025-09-11 21:25:23

24

0

正版胆机发烧人声歌曲CD，经典歌曲精选音乐 1:1母版直刻高品质车载碟片 #胆机 #高保真 #音乐分享 #经典老歌 #发烧hifi @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手

2025-09-11 21:25:23

3

1

“你想要去的地方，都是未曾踏足的故乡”#手写 #行楷 #字帖

2025-09-11 21:25:23

15

2

刷边版太美了。#河清海晏

2025-09-11 21:25:23

57

0