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空腹爬楼每周三到四次，每次不低于半小时，肚子再大也不怕了，在家也能有氧自由#爬楼梯 #今天你体重管理了吗#好物推荐🔥 #爬楼机

2025-09-11 09:21:01

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2025-09-10 14:35:13

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姐妹们，以后我也要感受骑行带来的快乐啦

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不要小看这个软呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼

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